전체 글84 눈이 뿌옇게 보일 때? 백내장 vs 녹내장 구분 방법 지난번 글 시니어 눈 건강 가이드 ! "노안일까? 병 일까?"에서 다양한 눈의 질환에 대해서 알아보았는데, 특히 눈이 뿌옇게 보이기 시작하면 덜컥 백내장이나 녹내장은 아닐까 걱정부터 하시죠. 하지만 두 질환은 겉으로 느껴지는 증상은 비슷해 보여도, 발생 원인부터 관리 방법까지 완전히 다른 질환입니다. 오늘은 그 차이점을 알아보겠습니다.대수롭지 않게 넘겼던 눈 건강 적신호저의 부친께서 오래전에 가끔 “안개 낀 것처럼 뿌옇고 흐리게 보인다”고 말씀하신 적이 있었습니다. 당시에는 피곤해서 그런가 보다 하시며, 병원에 가보자는 자식들의 말도 대수롭지 않게 넘기셨습니다.이후 눈이 점점 불편해져 안과 진료를 받았고, 그 과정에서 백내장 진단을 받으셨습니다. 다행히 녹내장은 아니었지만 이번 일로 눈에 통증이 없다고 .. 2026. 1. 30. 시니어 눈 건강 가이드 ! "노안일까? 병 일까?" 최근에 스마트폰과 TV 화면을 장시간 바라보는 생활이 일상화되면서, 눈의 피로를 호소하는 분들이 많습니다. 특히 노화가 시작되는 50대 이후에는 이러한 외부 자극에 더 취약해질 뿐만 아니라 다양한 눈 질환이 복합적으로 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 시니어 눈건강 관점에서 꼭 알아야 할 주요 질환들을 증상과 원인별로 정리해 보겠습니다.노인 눈 질환의 종류, 증상으로 먼저 살펴보기시니어에게 나타나는 눈 질환은 증상이 서로 비슷해 보이지만, 그 결과는 천차만별입니다. 현재 내 상태가 어디에 해당하는지 먼저 체크해 보세요.노안- 가까운 글씨가 흐려지고, 휴대폰이나 책을 멀리 두고 보게 됨- 수정체의 조절력이 떨어지면서 나타나는 노화 과정백내장- 시야가 전체적으로 뿌옇게 보이는 느낌- 빛 번짐이나 눈부심이 .. 2026. 1. 30. 노인성 뇌질환 예방, 생활 속에서 실천하는 세가지 방법 앞선 글에서는 노인성 뇌질환이 무엇인지, 그리고 일반적인 뇌질환과 어떻게 구분되는지를 살펴봤습니다. 이제 많은 분들이 다음 질문을 떠올리셨을 것 같습니다. “그럼, 생활에서는 무엇을 조절해볼 수 있을까요?” 이번 글에서는 설명을 반복하기보다, 음식·영양제·운동에서 실제로 적용해볼 수 있는 예방 아이디어를 정리해봅니다.노인성 뇌질환의 예방법 기준은 ‘지속 가능성‘노인성 뇌질환 예방법은 하나의 행동으로 결정되지 않습니다. 이미 앞서 살펴본 것처럼, 혈관 상태·대사·생활 리듬이 함께 영향을 주기 때문입니다. 그래서 이 글에서는 “무엇을 해야 한다”보다, “어떻게 선택하고 조절할 수 있는지”에 초점을 맞춥니다.음식 관리: ’ 바꾸기‘ 보다 ‘조절’하기노인성 뇌질환 예방법을 음식에서 찾을 때, 특별한 식품을 추가.. 2026. 1. 20. 노인성 뇌질환과 일반 뇌질환, 차이를 알면 안심이 됩니다. 최근 고령 인구가 빠르게 늘면서 노인성 뇌질환에 대한 관심도 함께 커지고 있습니다. 뇌질환이라고 하면 모두 같은 문제처럼 느껴지지만, 실제로는 발생 시기와 진행 양상에서 분명한 차이가 있습니다. “나이가 들면 어쩔 수 없는 걸까요?”라는 고민도 자연스럽게 따라옵니다. 이 글에서는 노인성 뇌질환의 종류와 일반 뇌질환과의 차이, 그리고 생활 속에서 고려해볼 수 있는 예방법을 정리해 보겠습니다.노인성 뇌질환을 어떻게 이해해야 할까노화와 함께 나타나는 뇌 변화노인성 뇌질환은 한가지의 병명이 아니라, 고령기에 흔히 나타나는 뇌 기능 저하와 관련된 여러가지 질환을 의미합니다. 나이가 들면서 뇌세포 수와 신경 전달 속도가 서서히 감소하고, 혈관 탄력도 함께 떨어지는 변화가 쌓이게 됩니다. 이 과정 자체가 병은 아니지.. 2026. 1. 19. 뇌 건강에 좋은 음식, 기억력을 바라보는 새로운 기준 "가스 불을 껐는지 가물가물하거나, 방금 전 휴대폰을 어디 뒀는지 기억나지 않아 당황했던 경험 있으신가요?" 나이가 들수록 깜빡하는 일이 늘어나는 건 자연스러운 변화이지만, 그 속도가 빨라졌다고 느끼면 괜히 마음이 쓰이기도 합니다. 혹시 음식 선택이 영향을 주는 건 아닐까, 그런 생각이 들 때도 있지요. 이 글에서는 뇌 건강에 좋은 음식을 어떤 기준으로 바라보면 좋을지 살펴보겠습니다.기억력이 예전 같지 않다고 느껴질 때기억력 저하는 단순히 나이 때문이라고만 보기는 어렵습니다. 나이가 들면서 몸의 환경이 달라지고, 수면의 질이나 활동량, 복용 중인 약물 같은 요소들이 함께 영향을 미칩니다. 이 과정에서 뇌로 가는 혈류와 영양 공급도 예전 같지 않게 됩니다.이런 변화가 이어지면 일상에서도 불편함이 하나둘 생.. 2026. 1. 18. 시니어 뇌경색 예방을 위해 먼저 점검해야 할 생활 습관 최근 고령 인구 증가와 함께 뇌혈관 질환에 대한 경각심도 커지고 있습니다. 시니어 뇌경색은 갑작스럽게 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 실제 위험도는 평소의 생활 관리 수준에 따라 크게 달라지는 경우가 많습니다. 관리하고 있다고 생각했는데도 불안이 남는 순간, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 이 글에서는 시니어 뇌경색 예방을 위해 점검해볼 생활 습관 기준을 정리해봅니다.시니어 뇌경색 예방, 생활 관리가 중요해진 배경고령기 뇌혈관 변화와 위험 요인나이가 들수록 혈관은 탄력을 잃고, 혈류 흐름도 이전보다 느려지는 경향을 보입니다. 이 과정에서 혈전(피가 굳어 덩어리처럼 된 상태)이 혈관을 막을 가능성이 서서히 높아집니다.약물 외 관리가 함께 언급되는 이유약물은 중요한 예방 수단이지만 한계가 있으며, 혈압·활동량·.. 2026. 1. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
