시니어 정신건강1 시니어 정신건강 신호! 이유 없이 불안해질 때 먼저 점검할 것 나이가 들수록 불안은 갑자기 커지기보다, 잠들기 전 걱정이나 가슴 답답함, 생각이 멈추지 않는 느낌처럼 조용히 나타나는 경우가 많습니다. 이런 변화는 노년기 정신건강의 특징으로 비교적 흔하게 보이는 모습 중 하나입니다. 오늘은 이유 없이 불안해질 때 먼저 점검해 보면 좋은 기준을 정리해 보겠습니다.이유 없이 불안해질 때, 먼저 알아두면 좋은 전제불안은 ‘나약함’이 아니라 몸과 마음의 신호일 수 있습니다세계보건기구(WHO)는 일부 고령층에서 우울·불안 위험이 커질 수 있다고 설명합니다. 특히, 노년기의 불안은 건강 문제, 사회적 고립, 경제적 불안, 독거등과 같은 현실에서의 스트레스가 원인이 되는 경우가 많습니다. 불안이 느껴진다고 해서 곧바로 큰 문제가 있다는 뜻은 아닙니다. 다만 “요즘 내가 무엇에 지.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음
