관절건강정보1 시니어 관절건강, 겨울에 더 위험한 이유와 관리법 정리 어르신들의 관절건강은 겨울이 되면 단순한 불편을 넘어 낙상과 골절 위험까지 함께 생각해야 하는 문제가 됩니다. 계절 변화로 인한 신체 반응과 생활 환경의 변화가 관절 상태에 동시에 영향을 미치기 때문입니다. 이 글에서는 겨울철 관절이 약해지는 이유부터 예방, 환경 점검, 병원 진료가 필요한 신호까지 실제 생활에서 바로 점검할 수 있는 사항들을 정리해 보겠습니다.겨울철 관절이 안 좋아지는 이유와 예상되는 위험기온이 떨어지는 겨울에는 근육과 인대의 유연성이 감소합니다. 관절을 감싸는 조직이 쉽게 경직되고, 같은 움직임에도 관절에 전달되는 하중이 커집니다. 이 변화는 통증 이전 단계인 뻣뻣함이나 둔한 불편함으로 먼저 나타나는 경우가 많습니다.여기에 활동량 감소가 겹치면 관절 가동 범위와 균형 감각이 함께 떨어.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음
