영양제1 시니어 영양제와 보충제의 차이! 제대로 알고 선택하기 약국과 건강식품 매장 앞에 서면 수많은 제품들이 눈앞에 펼쳐집니다. 영양제라고 써진 제품도 있고, 보충제라는 이름도 보입니다. 특히 시니어 세대에게는 이 둘의 차이가 더욱 중요한데, 잘못된 선택은 건강 관리에 오히려 방해가 될 수 있습니다. 우리에게 필요한 것은 단순한 제품 구매가 아니라 내 몸 상태에 맞는 정확한 선택입니다.영양제와 보충제, 정의부터 확실히 다릅니다많은 분들이 영양제와 보충제를 같은 의미로 사용하지만, 실제로는 목적과 성분 구성에서 명확한 차이가 존재합니다. 영양제는 주로 일상 식단에서 부족한 비타민, 미네랄 등 기본 영양소를 보충하여 건강 유지와 영양 결핍 예방에 초점을 둡니다. 종합비타민이나 칼슘 영양제가 대표적인 예입니다.반면 보충제는 운동 성과 향상, 근육 증가, 체중 감량 등 .. 2025. 11. 4. 이전 1 다음
