안구건조증1 디지털 눈 피로와 블루라이트, 차단 안경 그리고 눈 건강 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 많아지면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 이러한 문제는 시니어 눈 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 디지털 눈 피로가 발생하는 이유와 블루라이트 차단 안경의 역할, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 함께 살펴보고자 합니다.디지털 눈 피로는 왜 발생하는가근거리 초점 조절 부담 증가화면을 가까이에서 오래 들여다보고 있으면 눈의 조절근이 계속 긴장한 상태가 됩니다. 이러한 상태가 반복되면 초점을 옮기는 데 시간이 걸리거나, 순간적으로 흐릿하게 보이는 현상이 나타날 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 조절 기능이 조금씩 떨어지기 때문에 같은 시간을 사용해도 눈의 피로가 더 빨리 찾아오는 경우가 많습니다.깜빡임 .. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
