시니어 명상1 시니어 명상 힐링, 하루 5분으로 인생이 바뀐 놀라운 변화 코로나19 이후 시니어들의 우울증과 스트레스는 빠르게 늘어나고 있습니다. 밤마다 뒤척이며 불안에 시달리거나 이유 없는 무기력감에 힘들어하신 적 있나요? 요즘 많은 시니어들이 하루 5분 명상으로 마음의 평온을 되찾고 있습니다. 실제 명상 앱을 통해 웃음을 되찾고 생활이 달라진 사례도 점점 늘어나고 있습니다.시니어 정신건강 위기, 이제는 적극적 대응이 필요한 시대급증하는 시니어 우울증과 사회적 고립2025년 초고령사회 진입을 앞둔 현재 65세 이상 노인 10명 중 9명이 하나 이상의 만성질환을 앓고 있는 상황입니다. 특히 주목할 점은 신체적 질환과 함께 정신건강 문제가 급격히 증가하고 있다는 것입니다.디지털 소외로 인한 정신적 스트레스과학기술정보통신부의 2023년 디지털정보격차 실태조사에 따르면 고령층의 디.. 2025. 9. 19. 이전 1 다음
