굴 제철 음식1 가을철 면역력, 호흡기 질환 예방하는 음식 7가지 환절기가 되면 일교차가 커지면서 면역력이 쉽게 떨어집니다. 기관지가 약해지면 감기는 물론 만성 호흡기 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 시니어 세대는 면역력 저하에 더욱 주의가 필요합니다. 가을 제철 음식으로 호흡기를 보호하고 면역력을 높여보세요.가을철 면역력 저하, 왜 조심해야 할까일교차가 면역 체계에 미치는 영향아침저녁으로 기온이 급격히 떨어지면 우리 몸의 체온 조절 기능이 불안정해집니다. 이렇게 변화된 환경에 적응하려는 과정에서 자율신경계의 불균형이 발생하죠.그 결과 대사 속도가 떨어지면서 면역력이 저하되어 바이러스나 세균에 쉽게 노출될 수 있는 상황이 만들어지는 것입니다.시니어 세대가 특히 주의해야 하는 이유나이가 들수록 면역 기능은 자연스럽게 감소합니다. 특히 60세 이상에서는 면역 반응이 급.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음
