고혈압예방1 겨울철 고혈압 예방! 혈압 낮추는 생활 습관 가이드 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리며 초기 증상 없이 진행되어 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적 합병증을 유발합니다. 특히 겨울철에는 심뇌혈관 질환 발생 위험이 급증하는데, 생활습관 개선만으로도 혈압을 4~11mmHg까지 낮출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?겨울철 고혈압이 위험한 이유추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈압을 급격히 상승시킵니다. 기온이 1도 내려갈 때마다 수축기혈압이 1.3mmHg씩 올라가며, 이는 심근경색과 뇌졸중의 직접적 원인이 됩니다. 대한고혈압학회에 따르면 국내 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며, 겨울철 응급상황 발생률이 여름 대비 2배 이상 증가합니다.혈압이 140/90mmHg 이상일 때를 고혈압으로 정의됩니다. 초기에는 증상이 거의 없어 방치하기 쉽지만, 혈관 벽에 지속적인 .. 2025. 10. 30. 이전 1 다음
